Dzień Walki z Depresją
Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją przypada 23. lutego. Depresja to choroba, która dotyka miliony ludzi na całym świecie, niezależnie od wieku, płci czy statusu społecznego. Zdarza się, że jest niewidoczna, ale jej ciężar dla osób chorujących i bliskich tych osób może być przytłaczający. Czy wiesz, że: depresja jest jednym z najczęściej diagnozowanych zaburzeń psychicznych na […]
Wsparcie emocjonalne bliskich podczas Świąt
Okres świąteczny to z jednej strony wyjątkowy czas, zaś z drugiej to czas zmian w codziennym funkcjonowaniu, złamaniu naszej rutyny. Osoba chorująca w czasie świąt zmienia swój sposób funkcjonowania. W wielu chorobach ważna jest dieta, której stosowanie w święta Bożego Narodzenia jest utrudnione. Wsparcie emocjonalne bliskich może pomóc w radzeniu sobie z tym wyzwaniem. Pamiętajmy, […]
Abstynencja – świadomy wybór
W wielu krajach, w tym również w Polsce, alkohol odgrywa centralną rolę w świętowaniu, spotkaniach towarzyskich i rodzinnych tradycjach. Wznoszenie toastów, degustowanie domowych nalewek czy otwieranie szampana o północy w Sylwestra są traktowane jako nieodzowna część celebracji. Do dziś, abstynencja często budzi zdziwienie lub wręcz u niektórych wrogie nastawienie i brak zrozumienia. Słowa „nie piję” […]
Jak poradzić sobie w święta z SIBO?
Szacuje się, że około co 10 człowiek choruje na SIBO (small intestinal bacterial overgrowth, zespół rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego). Jest to intensywny rozrost bakterii, który powoduje wzmożoną fermentację węglowodanów i wytwarzanie gazów, które w konsekwencji napinają ścianę jelita, wywołują dyskomfort, a nawet ból w jamie brzusznej. Przy tamacie SIBO często wymienia się też choroby – […]
Jak powiedzieć bliskim o diagnozie?
Kiedy otrzymujemy diagnozę choroby przewlekłej, jedno z pierwszych pytań, jakie pojawia się w Naszej głowie jest ,,jak powiedzieć o tym bliskim?’’. Jest to niewątpliwie trudny temat i może wiele kosztować zarówno osobę chorą, jak i jej bliskich. Podejście do tematu diagnozy z ułożonym planem może pomóc przejść przez ten wymagający moment. Najpierw przetwórz swoje emocje […]
Przygotowanie na sezon przeziębień i grypy z chorobą przewlekłą
Dbanie o odporność jest szczególnie istotne dla osób z chorobami przewlekłymi, ponieważ nasz organizm może być bardziej podatny na infekcje. Szczególnie w sezonie jesienno-zimowym, kiedy wirusy łatwiej się rozprzestrzeniają. W artykule odpowiemy na pytania, jak wspierać układ odpornościowy, kiedy ciało mówi pass oraz jak dbać o odpowiednią higienę osobistą. Dlaczego tak często chorujemy jesienią i […]
Choroba w związku – wzajemne wsparcie w trudnych chwilach
Choroba, niezależnie od jej charakteru i intensywności, nie dotyka tylko osoby chorującej. Wpływa także na codzienność najbliższych osób, które również muszą odnaleźć się w tej nowej rzeczywistości. Trudne doświadczenia partnera Gdy ukochana osoba zmaga się z przewlekłą chorobą, osoba partnerska staje się świadkiem jej bólu. Często może towarzyszyć jej wizytach lekarskich i zabiegach, razem z […]
Jak radzić sobie z obniżonym nastrojem i zmęczeniem jesienią?
Jesień to pora roku, która u wielu osób wywołuje spadek nastroju, zmęczenie oraz brak energii. Krótsze dni, mniejsza ilość światła słonecznego oraz częste zmiany pogody wpływają na nasze samopoczucie, zwłaszcza u osób zmagających się z chorobami przewlekłymi. Dla tych osób, które już na co dzień muszą radzić sobie z bólem i ograniczeniami wynikającymi z choroby, jesienny spadek […]
Psychoterapia a choroba przewlekła
Życie z chorobą przewlekłą to codzienne wyzwania, które nie ograniczają się jedynie do aspektów fizycznych. Osoby cierpiące na przewlekłe dolegliwości często muszą mierzyć się z trudnościami emocjonalnymi, takimi jak lęk, depresja, czy uczucie niepokoju. W tym kontekście psychoterapia może okazać się ogromnym wsparciem. Przyjrzyjmy się, jakie korzyści może przynieść psychoterapia osobom z chorobami przewlekłymi, jak […]
Postrzeganie choroby przez dziecko
Badania pokazują, że dziecko inaczej niż rodzice postrzega swoją chorobę. Rozumienie choroby zmienia się z wiekiem i etapem rozwoju dziecka. Wraz z dorastaniem, dziecko zaczyna zauważać swoje dolegliwości, interesuje się chorobą i szuka odpowiedzi na nurtujące je pytania. Z czasem zaczyna rozumieć, na czym polega jego choroba i chce uczestniczyć w podejmowaniu decyzji dotyczących leczenia. […]