Taka kobieca uroda – mit, który szkodzi kobietom z endometriozą – podcast
W trzecim odcinku naszego podcastu poruszamy temat endometriozy. Dowiecie się na czym polega ta choroba, jakie są jej objawy, jak wygląda leczenie i jak wspierać osoby, które się z nią zmagają. Naszymi gośćmi są Maja Staśko – dziennikarka i aktywistka, która dzieli się swoim doświadczeniem jako pacjentka z endometriozą i Karol Sulejewski – doświadczony fizjoterapeuta, […]
Endometrioza i adenomioza – siostrzane choroby endometrium
Coraz więcej kobiet ma świadomość, że nieregularne, bolesne cykle miesiączkowe nie są czymś normalnym. Świadomość diagnozy chorób endometrium znacząco wzrosła. Co ważne, zarówno endometrioza jak i adenomioza mogą mieć znaczący wpływ na zajście w ciążę oraz utrzymanie ciąży. Czym charakteryzują się obie choroby? Jak przebiega ich diagnoza i leczenie? Endometrioza w liczbach: kogo dotyka ta […]
Endometrioza- czy dieta ma znaczenie?
Endometrioza to choroba estrogenozależna charakteryzująca się obecnością tkanek endometrium (o budowie zbliżonej do błony śluzowej trzonu macicy) poza jamą macicy i jednocześnie towarzyszącym jej stanem zapalnym. Najczęściej występującym objawem jest silny ból podczas menstruacji, współżycia i oddawania moczu. Dodatkowo mogą wystąpić zaburzenia czynności jelit i pęcherza moczowego. Ponadto u 30-50% kobiet stwierdza się niepłodność. Diagnoza […]
Korzyści z abstynencji – zdrowie fizyczne i psychiczne
Decyzja o rezygnacji z alkoholu może przynieść szereg korzyści, które są szczególnie istotne dla osób zmagających się z chorobami przewlekłymi. Warto przyjrzeć się pozytywnym zmianom, które zachodzą w organizmie po odstawieniu alkoholu – zarówno tym, które można zaobserwować stosunkowo szybko, jak i tym długoterminowym. Coraz więcej badań naukowych wskazuje, że abstynencja to nie tylko wybór […]
Wsparcie emocjonalne bliskich podczas Świąt
Okres świąteczny to z jednej strony wyjątkowy czas, zaś z drugiej to czas zmian w codziennym funkcjonowaniu, złamaniu naszej rutyny. Osoba chorująca w czasie świąt zmienia swój sposób funkcjonowania. W wielu chorobach ważna jest dieta, której stosowanie w święta Bożego Narodzenia jest utrudnione. Wsparcie emocjonalne bliskich może pomóc w radzeniu sobie z tym wyzwaniem. Pamiętajmy, […]
Abstynencja – świadomy wybór
W wielu krajach, w tym również w Polsce, alkohol odgrywa centralną rolę w świętowaniu, spotkaniach towarzyskich i rodzinnych tradycjach. Wznoszenie toastów, degustowanie domowych nalewek czy otwieranie szampana o północy w Sylwestra są traktowane jako nieodzowna część celebracji. Do dziś, abstynencja często budzi zdziwienie lub wręcz u niektórych wrogie nastawienie i brak zrozumienia. Słowa „nie piję” […]
Jak powiedzieć bliskim o diagnozie?
Kiedy otrzymujemy diagnozę choroby przewlekłej, jedno z pierwszych pytań, jakie pojawia się w Naszej głowie jest ,,jak powiedzieć o tym bliskim?’’. Jest to niewątpliwie trudny temat i może wiele kosztować zarówno osobę chorą, jak i jej bliskich. Podejście do tematu diagnozy z ułożonym planem może pomóc przejść przez ten wymagający moment. Najpierw przetwórz swoje emocje […]
Przygotowanie na sezon przeziębień i grypy z chorobą przewlekłą
Dbanie o odporność jest szczególnie istotne dla osób z chorobami przewlekłymi, ponieważ nasz organizm może być bardziej podatny na infekcje. Szczególnie w sezonie jesienno-zimowym, kiedy wirusy łatwiej się rozprzestrzeniają. W artykule odpowiemy na pytania, jak wspierać układ odpornościowy, kiedy ciało mówi pass oraz jak dbać o odpowiednią higienę osobistą. Dlaczego tak często chorujemy jesienią i […]
Choroba w związku – wzajemne wsparcie w trudnych chwilach
Choroba, niezależnie od jej charakteru i intensywności, nie dotyka tylko osoby chorującej. Wpływa także na codzienność najbliższych osób, które również muszą odnaleźć się w tej nowej rzeczywistości. Trudne doświadczenia partnera Gdy ukochana osoba zmaga się z przewlekłą chorobą, osoba partnerska staje się świadkiem jej bólu. Często może towarzyszyć jej wizytach lekarskich i zabiegach, razem z […]
Jak radzić sobie z obniżonym nastrojem i zmęczeniem jesienią?
Jesień to pora roku, która u wielu osób wywołuje spadek nastroju, zmęczenie oraz brak energii. Krótsze dni, mniejsza ilość światła słonecznego oraz częste zmiany pogody wpływają na nasze samopoczucie, zwłaszcza u osób zmagających się z chorobami przewlekłymi. Dla tych osób, które już na co dzień muszą radzić sobie z bólem i ograniczeniami wynikającymi z choroby, […]
