„Wyglądasz przecież normalnie” – o przewlekłym zmęczeniu, które jest niewidzialne dla innych
Przewlekłe (chroniczne) zmęczenie to jedno z najbardziej niedocenianych doświadczeń osób chorujących. Nie widać go na pierwszy rzut oka, trudno je zmierzyć, a jeszcze trudniej wytłumaczyć bliskim. W tym artykule wyjaśniamy, czym jest chroniczne zmęczenie, dlaczego otoczenie często go nie rozumie i co może pomóc. Czym jest chroniczne zmęczenie w chorobie przewlekłej Każdy z nas doświadcza […]
Tomek ma ADHD
„Mama i tata chcieli mi pomóc, więc zabrali mnie do specjalisty. Pani doktor powiedziała, że mam coś, co się nazywa ADHD, czyli zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi. Fiu, fiu! Niezła nazwa!” Jak często słyszymy, że jakieś dziecko jest niegrzeczne? Jak często się mówi „niewychowane”. Tak jakby specjalnie nie potrafiło się skupić na lekcji i […]
„Bajkoterapia. Kojące opowieści na trudne emocje”
„Emocje są sygnałami, które pozwalają nam doświadczać naszego świata wewnętrznego. To informacje, dzięki którym poznajemy, odkrywamy i uczymy się rozumieć samych siebie.” Jak radzić sobie z trudnymi emocjami? „Bajkoterapia. Kojące opowieści na trudne emocje” to zbiór 27 opowiadań Joanny Stawińskiej, psycholożki i trenerki umiejętności społecznych, które mają one na celu pomóc rodzicom i opiekunom wspierać […]
Życie towarzyskie w chorobie przewlekłej
Wakacje to czas spotkań, imprez i wspólnych chwil z bliskimi. Dla osób chorych przewlekle udział w życiu towarzyskim może być wyzwaniem, ale jest również niezwykle ważny dla dobrego samopoczucia. Jak uczestniczyć w życiu towarzyskim, dbając o zdrowie? Równowaga Pamiętaj, że ważne jest zachowanie równowagi między aktywnościami towarzyskimi a czasem na regenerację. Planuj wakacyjne wydarzenia tak, […]
Chodź na spacer!
Cześć! Czy wiesz, że wychodzenie na spacery podczas pobytu w szpitalu może mieć znaczący wpływ na Twoje zdrowie i samopoczucie? Infografiki, które przygotowaliśmy, przedstawiają zarówno zalety krótkich spacerów podczas hospitalizacji, jak i wady braku ruchu. Dowiedz się, dlaczego aktywność fizyczna i kontakt z naturą mogą być kluczowe dla Twojego zdrowia psychicznego i fizycznego podczas leczenia. […]
Radość z wakacji w chorobie przewlekłe
Wakacje to czas na relaks i odkrywanie nowych miejsc, ale planowanie podróży z przewlekłą chorobą wymaga szczególnej uwagi. Oto kilka kluczowych wskazówek, jak czerpać radość z wakacji pomimo choroby przewlekłej. Planuj z wyprzedzeniem Choroba przewlekła stawia przed nami różne wyzwania, a czasem ograniczenia. Jeśli chcesz, by wakacyjny wyjazd był źródeł radości i relaksu, bez obaw […]
Jak chronić się przed upałami?
Lato w pełni, a temperatury rosną! Pamiętajcie, aby dbać o siebie i swoich bliskich w czasie upałów. Wysokie temperatury, odwodnienie i przegrzanie organizmu są szczególnie niebezpieczne dla osób z chorobami przewlekłymi. Oto kilka prostych wskazówek, które pomogą Wam przetrwać gorące dni. Nawadniaj organizm Unikaj największych upałów i schładzaj organizm Chroń skórę przed słońcem Słuchaj swojego […]
Wakacje z chorobą przewlekłą?
Wakacje z chorobą przewlekłą? Nie ryzykuj! Zadbaj o dodatkowe ubezpieczenie już dziś. Czy wiesz, że… Wyjazd za granicę bez odpowiedniego rozszerzenia polisy turystycznej może oznaczać pokrycie kosztów leczenia z własnej kieszeni. Wizyta u specjalisty, hospitalizacja, leki – za granicą mogą kosztować fortunę. Dotyczy to nawet krajów, gdzie obowiązuje EKUZ! Czym jest EKUZ? EKUZ – Europejska […]
Wsparcie społeczne w chorobie przewlekłej
Choroba przewlekła to wyzwanie, które wpływa na każdy aspekt życia osoby chorej oraz bliskich. Zrozumiałam to, w momencie, gdy sama zaczęłam zmagać się z chorobą przewlekłą. Wcześniej nie przypuszczałam, że moje spojrzenie na świat może się aż tak zmienić. Jednak wiele zmian w życiu spowodowanych chorobą może mieć pozytywny wydźwięk. Oczywiście, są momenty, gdy zalewają […]
Choroba przewlekła a związek
Witajcie! Choroba przewlekła to temat, który dotyka wielu z nas. Nie tylko wpływa na nasze zdrowie fizyczne, ale również na wiele innych aspektów życia, w tym na relacje z naszymi bliskimi. W dzisiejszym tekście przyjrzymy się, jak choroba przewlekła wpływa na związki oraz jakie wyzwania stawia przed partnerami. Wspomnę również o otwartej komunikacji, szacunku do […]