Grafika do baneru Bloga

Blog

Inspirujące historie, najnowsze informacje z zakresu medycyny
i zdrowia, a także praktyczne porady, jak dbać o siebie i swoich bliskich.

Wybierz kategorię

Gdy sen nie daje ulgi_1

Gdy sen nie daje ulgi

Powinno być prosto: kładziesz się spać, zamykasz oczy, budzisz się rano i czujesz się lepiej. A jednak dla wielu osób wygląda to zupełnie inaczej. Sen jest, godziny się zgadzają, a mimo to rano pojawia się zmęczenie, ciężkość w ciele i

Artykuł tytuł „Wyglądasz przecież normalnie” – o przewlekłym zmęczeniu, które jest niewidzialne dla innych

„Wyglądasz przecież normalnie” – o przewlekłym zmęczeniu, które jest niewidzialne dla innych

Przewlekłe (chroniczne) zmęczenie to jedno z najbardziej niedocenianych doświadczeń osób chorujących. Nie widać go na pierwszy rzut oka, trudno je zmierzyć, a jeszcze trudniej wytłumaczyć bliskim. W tym artykule wyjaśniamy, czym jest chroniczne zmęczenie, dlaczego otoczenie często go nie rozumie

23.11_1

Hormony i neuroprzekaźniki – mali bohaterowie w wielkim ciele. Poznaj swoich wewnętrznych sprzymierzeńców

Wprowadzenie Chociaż ich nie widzimy, hormony i neuroprzekaźniki rządzą w naszym organizmie niczym najlepszy sztab zarządzający. Czasem działają w tandemie jak wytrawny duet muzyczny, a czasem… jak orkiestra bez dyrygenta. Mają wpływ na nasz nastrój, energię, sen, apetyt, odporność, koncentrację

Autorka: Olga Krychowska Teoria Łyżek może być praktycznym narzędziem w codziennym życiu 
z chorobą przewlekłą. Pomaga nie tylko w zarządzaniu energią, 
ale także w komunikowaniu swoich potrzeb i ustalaniu realistycznych oczekiwań wobec samego siebie.

Teoria Łyżek – jak zarządzać energią w chorobie przewlekłej?

Teoria Łyżek to metafora, która ułatwia zrozumienie realiów życia z ograniczoną energią u osób z chorobami przewlekłymi, niepełnosprawnością lub problemami ze zdrowiem psychicznym. Pomaga zarządzać siłami i wytłumaczyć bliskim, dlaczego nawet proste czynności mogą być wyczerpujące. Poznaj narzędzie, które zyskało

07.10 Przewlekły stres a układ odpornościowy 1

Przewlekły stres a układ odpornościowy – czy sprzyja chorobom przewlekłym?

Każdy z nas odczuwa stres w codziennym życiu, ale gdy napięcie towarzyszy nam nieustannie, może negatywnie odbić się na zdrowiu. Przewlekły stres nie jest tylko problemem „nerwów” – wpływa także na całe ciało, w tym na układ odpornościowy. Wiele osób

Baner Ojciec w obliczu choroby dziecka –

Ojciec w obliczu choroby dziecka – nowy odcinek podcastu Ludzie i Medycyna

Z okazji Dnia Ojca zapraszamy do wysłuchania wyjątkowego, 6. odcinka podcastu Ludzie i medycyna. Tym razem rozmawiamy o roli taty w rodzinie, w której dziecko zmaga się z chorobą przewlekłą lub niepełnosprawnością. To temat, o którym nadal mówi się zbyt

Pokaż więcej artykułów