Jak radzić sobie z obniżonym nastrojem i zmęczeniem jesienią?

Smutna dziewczyna leży w stercie kolorowych, jesiennych liści. Zbierają się nad nią ciemne chmury, z których kapią krople deszczu.

Jesień to pora roku, która u wielu osób wywołuje spadek nastroju, zmęczenie oraz brak energii. Krótsze dni, mniejsza ilość światła słonecznego oraz częste zmiany pogody wpływają na nasze samopoczucie, zwłaszcza u osób zmagających się z chorobami przewlekłymi. Dla tych osób, które już na co dzień muszą radzić sobie z bólem i ograniczeniami wynikającymi z choroby, jesienny spadek […]