Wyzwania w chorobie przewlekłej

Wyzwania w chorobie przewlekłej Życie z chorobą przewlekłą to podróż pełna wyzwań, które mogą wydawać się nie do pokonania. Każdy dzień przynosi nowe przeszkody, od zmęczenia i ograniczonej energii, przez lęk przed przyszłością, aż po zmiany w wyglądzie i niską samoocenę. Osoby chore przewlekle często doświadczają również trudności w pracy i izolacji społecznej, co może […]

Gdyby nie profilaktyka dalej nic bym nie wiedziała…

Uśmiechnięta kobieta stoi boso na plaży. Rozkłada ręce. Fale uderzają o brzeg. Obraz przywołuje uczucie błogości i spokoju.

Jestem kobietą, chodziłam regularnie do ginekologa na standardowe wizyty, ale dopiero przy USG zostało wykryte coś bardzo dziwnego. Usłyszałam o tym po raz pierwszy w życiu, na swoim pierwszym tego typu badaniu ginekologicznym. Moje jajniki podobno nie były sobą. Zmieniły się w tzw. torbiele dermoidalne. Takie, które nie mogą się wchłonąć. Poczułam stres. Co to […]

Jak jeść cukier, kiedy nie możemy go jeść?

Kolorowe cukierki i żelki leżą w misce.

W Polsce na cukrzycę chorują, co najmniej 3 miliony ludzi, a u wielu z nich nawet nie zdiagnozowano jeszcze choroby. Żyją oni z cukrzycą niczego nieświadomi. Liczby te rosną, gdyż tryb życia we współczesnym świecie zmienia się, zwykle na mniej aktywny, siedzący. Zmianie ulega także dieta, którą dostosowujemy do nowego stylu życia. Pojawia się częsty problem […]

Co powinno znaleźć się w domowej apteczce?

Czerwona materiałowa torba z napisem "first aid" (tłumaczenie: "pierwsza pomoc"). Obok apteczki leżą różne materiały: gazy, opatrunki, plastry, nożyczki.

W przeciwieństwie do zasad bezpieczeństwa obowiązujących w zakładach pracy, nie istnieje żaden zapis prawny mówiący o konieczności posiadania odpowiednio wyposażonej apteczki w domu. Jest to jednak coś, co każdy z nas powinien zrobić.  Dlaczego? Apteczka pozwala uporządkować nasze lekarstwa, ułatwia szukanie pomocy. Pośpiech i stres są naszym wrogiem. Wiemy, że wszystko znajduje się w jednym […]

Borelioza – Wielki Imitator

Kleszcz siedzi na płatkach żółtego kwiatu. W tle rozmyta roślinność.

To nie spadło na mnie jak grom z jasnego nieba… Na przestrzeni kilku lat pojawiały się objawy, które były na tyle subtelne, że ciężko je było skojarzyć z poważną chorobą. Jednak nagły światłowstręt i podwójne widzenie to coś, czego już nie dało się zlekceważyć. Okulista przypisał wszystko migrenie i uspokoił, że za kilka dni przejdzie. […]

Insulinooporność, z czym się to je?

Dziewczyna z czarnymi włosami spiętymi w kucyk pokazuje na miskę z sałatką.

Artykuł Angeliki Gawliczek przygotowany dla Pacjenci Pacjentom w ramach akcji #Blogoprzejęcia Cześć!Mam na imię Angelika i jestem specjalistką do spraw insulinooporności, a także specjalistą psychodietetyki. Jestem również autorką ebooka pt.: Insulinooporni w teorii i w praktyce, czyli jak żyć z insulinoopornością i odzyskać kontrolę nad swoim ciałem. Przed rokiem 2019 moje życie było snem – […]

Jak dotrzeć do rzetelnych informacji w Internecie?

Dwie osoby przeglądają treści w Internecie na laptopie. Jedna z osób trzyma drugą za rękę i wskazuje na ekran.

Dzisiejszy świat poza wieloma udogodnieniami, niesie ze sobą też nowe zagrożenia. Jednym z nich jest mnogość dostępnych źródeł, które często nie mają nic wspólnego z wiedzą naukową lub medyczną, a powodują jedynie stres i wiele nieprzyjemnych emocji. Często słyszymy o dezinformacji, czy fake newsach. A współczesne artykuły dążą do jak największej liczby wyświetleń i jak […]

Czym jest krytyczne myślenie?

Rysynek mózgu, w jego wnętrzu narysowane są bazgroły w jasnozielonym kolorze.

Czym jest krytyczne myślenie? Na początek… Czym krytyczne myślenie nie jest… Krytyczne myślenie nie jest krytykowaniem wszystkiego i wszystkich dookoła, choć z tym może się kojarzyć. To proces decyzyjny, oparty na umiejętności oceny informacji i jej źródła. Dlaczego warto myśleć krytycznie? – żeby nie dać się nabrać na fałszywe informacje – żeby nie dać się […]

#Instaprzejęcia profilu Pacjenci Pacjentom

Instagramoprzejęcia

Czym są Instaprzejęcia? To przekazanie prowadzenia profilu w ręce innego instagramowicza. Na tydzień na Instagramie @pacjencipacjentom gościmy influencera lub influencerkę, którzy piszą o swojej chorobie. Osoba ta na naszym profilu pisze posty, prowadzi relacje i dzieli się swoją historią w swoim instagramowym stylu. Instagramoprzejęcia to działanie, które od początku było wpisane w strategię komunikacyjną aplikacji, […]