Hormony i neuroprzekaźniki – mali bohaterowie w wielkim ciele. Poznaj swoich wewnętrznych sprzymierzeńców
Wprowadzenie Chociaż ich nie widzimy, hormony i neuroprzekaźniki rządzą w naszym organizmie niczym najlepszy sztab zarządzający. Czasem działają w tandemie jak wytrawny duet muzyczny, a czasem… jak orkiestra bez dyrygenta. Mają wpływ na nasz nastrój, energię, sen, apetyt, odporność, koncentrację czy reakcję na stres. Dla osób z chorobami przewlekłymi zrozumienie roli hormonów może być jak […]
Zaburzenia snu u osób z chorobami przewlekłymi – rola melatoniny, rytmu dobowego i interwencji behawioralnych
Sen odgrywa kluczową rolę w regeneracji organizmu, a jego zaburzenia są powszechne wśród osób z chorobami przewlekłymi. Objawy takie jak ból czy duszność często utrudniają zasypianie, a z kolei brak snu może pogarszać przebieg samej choroby. Jak przerwać to błędne koło? Choroby przewlekłe a zaburzenia snu Zaburzenia snu występują u znacznej części pacjentów z przewlekłymi […]